アンチエイジングの基本はカラダの機能をリセットする事

アンチエイジングのアプローチには様々な方法がありますが

手軽にできるクスリやサプリは知識がないと効果が出なかったり逆効果だったりします。

やはり考え方の中心に置くべきはカラダの機能を維持することです。

エクササイズでアンチエイジングのベースを作りながら食事など他の要素を組み合わせる事で

綜合的に機能維持の効果を出していきましょう。

エクササイズの最大の敵は習慣化

カラダの機能をリセットするエクササイズは毎日欠かさず行うべきです。

しかし毎日の生活の中で習慣化するにはそれなりの知恵と工夫が必要です。

アクティベートアンチエイジングでは習慣化のノウハウも組み込んでいます。

その習慣化のノウハウとエクササイズメソッド開発の結晶がアクティベートエクササイズです。

ストレッチや無酸素運動、有酸素運動を組み合わせてサーキットトレーニングを構成しています。

忙しい方でも無理なく実践できるよう

一日たった15分～20分のエクササイズで機能維持が実現できるメソッドになっています。

メソッドはどこで学ぶことができますか？

アクティベートエクササイズメソッドはワークアウトセミナーで学ぶことが出来ます。

トップページ下のバナーから開催日をご確認ください。